Mickey
こんにちは。Mickey です。
「短期間で体重を落としたい・・・」
そうは思いながらも、何からやっていいか分からず最初の一歩が踏み出せない方、やり始めてもなぜかうまくいかず途中で諦めてしまう方、おられませんか？
よく分かります。なぜなら私もその1人だったから。
私はこれまで何度も減量を行い、自ら試行錯誤を繰り返してきました。これまでは自分で満足のいくダイエットの成果・体型が得られませんでした。
しかし今回、最新の情報を広範に集め、過去の経験を踏まえて実践しました。
その結果、約3ヶ月で体重 -15Kg、体脂肪率 -16％の減量に成功し、人生で初めて体脂肪率を一桁にできたのです。そして割れた腹筋も手に入れました！
Mickey
実際の体重と体脂肪率の変化を示したグラフをこちらに掲載しています。
トレーナー目線でダイエット理論について書かれた記事はWeb上に多くあると思います。
このブログでは1人の実践者の立場から、自身の経験を踏まえて減量の手順・必要な知識について、初めてダイエットに取り組まれる方でも分かりやすいよう基礎から徹底的にご紹介しています。
そのほか、ダイエットで陥りがちな落とし穴など、ダイエットに纏わる情報を発信しています。
記事を読んで頂ければ、これまで知らなかったこと・誤解していたことが必ず出てくると思います。
ダイエットについて、少しでもみなさまのお役に立てば嬉しい限りです。
